LE QI GONG

Sur Genève

COURS, ATELIERS, SOINS, FORMATIONS ET STAGES

LE QI GONG,

UNE APPROCHE CORPS-ESPRIT ANCESTRALE À VOTRE PORTÉE

Le Qi Gong fait partie des trésors de la tradition chinoise, c’est une méditation taoïste en mouvement fondée sur la relation harmonieuse entre le corps et l’esprit, la respiration, l’ouverture des 5 sens et la maîtrise de l’énergie vitale (le Qi). Les mouvements sont lents, accompagnés de pratiques respiratoires particulières et associés à la focalisation de la conscience. Littéralement “Qi” se traduit par souffle vital et “Gong” par travail, mouvement. Chaque mouvement est fait en pleine conscience.

Le Qi Gong regroupe des pratiques et exercices psycho-énergétiques simples, accessibles à tous, composés de mouvements lents, adaptés à l’effort, sans but compétitif, combinés à des postures statiques debout ou assises et des exercices de respiration, de concentration, d’auto-massages et de déblocages articulaires pour mettre en circulation l’énergie dans le corps ainsi que de sons dont la vibration est thérapeutique.

Avec la méditation, les liens sont de l’ordre de l’harmonisation, du centrage et de la circulation de l’énergie. Ils influencent la pensée pour faciliter le bien-être et la santé.

Le Qi Gong et la méditation se font en silence, les yeux peuvent être fermés, le regard intérieur est posé sur un horizon imaginé ou fixé. Une attention particulière est apportée à la position du corps dans l’espace, à la prise de conscience de son équilibre : c’est le 6ème sens appelé la proprioception qui est activé.

Cette approche corps-esprit permet de :

  • Améliorer votre force vitale, votre coordination et votre souplesse.
  • Procurer un sentiment général de bien-être.
  • Diminuer le stress et réduire l’hypertension.
  • Améliorer votre concentration.
  • Renforcer le système immunitaire.
  • Améliorer l’état des muscles et des fonctions vitales (cardiovasculaire, circulatoire, lymphatique, digestive)
  • Soigner les maux de dos.
  • Améliorer le sommeil.

Le Qi Gong vous amène à l’éveil. C’est une pratique de santé, de bien-être ou encore une pratique spirituelle dont le but est de vous replacer consciemment dans votre environnement, de vous reconnecter à l’énergie universelle, de façon à laisser l’énergie circuler dans votre corps en accord avec l’environnement, entre Ciel et Terre.

TÉMOIGNAGES

Aujourd’hui, ça a été une expérience vraiment riche en découverte et en sensation incroyable que je ne connaissais pas… Jean-Christophe a été très très patient avec moi. Je suis sourde et j’ai pu le comprendre malgré sa barbe… Il n’a pas hésité à répéter ou à m’écrire et il faisait attention si je le suivais ou pas… Du coup, ce cours m’a été bénéfique et je me suis sentie beaucoup mieux à la fin. Je m’inscris sans faute pour la suite… Merci Jean-Christophe et à bientôt !

Mireille D.

J’ai participé aux 2 ateliers de Qi Gong du 3 juin. Découverte de la pédagogie très claire et précise de Jean-Christophe qui transmet avec générosité, en partageant son expérience et ses ressentis. Je vais poursuivre les ateliers et commencer les cours.

Alexia B.

Prendre de son temps pour être à l’écoute de son corps en se laissant guider par Jean-Christophe qui par des gestes simples mais précis nous apportent : détente profonde, respiration consciente, centrage, équilibre pour nous permettre de ressentir l’énergie qui nous entoure et qui nous anime.

Bien être assuré au RDV si l’on s’en donne l’occasion.
Sylvie B.

Un très bon professeur avec une très belle énergie.

Pauline B.

Que signifie le concept Éco Qi Gong ?

  • Éco pour écologique :
    • Tout au long de nos journées, nous sommes trop souvent à utiliser, consommer… seul. En effet, lorsque nous nous rendons à nos activités favorites, nous nous retrouvons souvent seul dans notre voiture. Lorsque l’on pratique une activité dite « indoor » ou en intérieur, le coût énergétique (électricité, chauffage…) est souvent le même que l’on soit 2 ou 30 ! Voire dans certain cas, on peut imaginer quelques économies énergétiques si l’on est nombreux (le chauffage par exemple).
  • Éco pour économique :
    • L’effet d’échelle est souvent propice aux économies ! Si vous achetez 5 produits identiques au lieu d’un, généralement le prix d’achat unitaire est plus intéressant lorsqu’on en prend 5 que 1, c’est ce que l’on appelle communément le facteur d’échelle.
    • De la même façon, si l’on se regroupe à plusieurs pour se payer les services d’une personne ou pour acheter du matériel, cela nous donne accès à des possibilités aux quelles nous ne pourrions prétendre. A plusieurs, c’est plus abordable ! Cela s’appelle la mutualisation des ressources et des services !
  • Éco pour éco-énergétique :
    • La pratique du Qi Gong est beaucoup plus intéressante lorsque l’on est nombreux que tout seul, nous faisons un dans l’énergie avec l’environnement et cela permet d’être soutenu dans notre pratique et d’avoir des ressentis qui sont décuplés. Dans une autre mesure, vous avez tous noté l’intérêt d’être en groupe pour pratiquer une activité physique par exemple, le groupe soutient l’individu !

Ainsi toutes les cartes de cours ou d’ateliers qui sont proposées sont non nominatives pour répondre au label Éco Qi Gong !

FAITES CONNAISSANCE AVEC...

Jean-Christophe Minni – Fondateur de Life Spirit Alchemists
Professeur diplômé de Qi Gong et de méditation
Praticien en Médecine Traditionnelle Chinoise spécialisé en Qi Gong Thérapeutique.
Agréé par la Fondation ASCA.

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Thérapeute agréé par la Fondation ASCA.

Il y a 10 ans, alors que j’exerçais mon métier de manager pour une entreprise du secteur aéronautique, j’ai éprouvé le besoin de trouver une activité me permettant de prendre du recul sur ma vie quotidienne pour mieux appréhender le stress imposé par mon travail. C’est tout naturellement que j’ai commencé le yoga avec une pratique dynamique de vinyasa yoga couplé à une pratique s’apparentant plus à de l’étirement profond, le yin yoga. Rapidement, je me suis découvert une passion pour la Médecine Traditionnelle Chinoise et son approche millénaire basée sur l’observation du fonctionnement de la nature. En parallèle, je me suis énormément intéressé à l’alimentation et à ses effets bénéfiques sur la santé. L’aliment est le premier médicament disait déjà en son temps Hippocrate !

Quelques années plus tard et quelques dizaines d’ouvrages sur le sujet, j’ai découvert cet art énergétique millénaire qu’est le Qi Gong. Sa pratique alliant corps, esprit et énergie crée une alchimie interne qui va raffiner et alimenter la conscience et ainsi modifier l’essence de la vie.

Vous commencez à comprendre l’origine de Life Spirit Alchemists (les alchimistes de l’essence de la vie) ?

C’est alors, en 2013, que j’ai décidé de me lancer dans la grande aventure de la Médecine Traditionnelle Chinoise et du Qi Gong en entamant une formation de 3 ans en Qi Gong pour y être enseignant et thérapeute à l’Ecole de Médecine Chinoise et Qi Gong (E.M.C.Q.G.) et pour acquérir les bases de la Médecine Traditionnelle Chinoise à l’Institut Liang Shen de Médecine Chinoise. Tout cela étant dit, à ce moment-là, je ne savais toujours pas ce que j’allais faire de ces enseignements si ce n’est m’en servir à titre personnel pour soutenir et améliorer ma santé et avancer sur mon chemin spirituel.

Ce n’est qu’après une disconvenue professionnelle que l’évidence m’est tout naturellement apparue et que mon questionnement trouvait enfin sa réponse. Le temps était venu de faire du Qi Gong ma profession.

En 2016, je décrochais mon diplôme de Qi Gong avec notamment l’approbation de Maître Wenchun Zhang, disciple du Professeur Pang He Ming, fondateur du Zhineng Qi Gong aussi connu sous Qi Gong de la sagesse.

En 2017, je décrochais mon diplôme de Médecine Traditionnelle Chinoise, spécialisé en Acupuncture, en Pharmacopée et en Tui Na Zheng Gu à l’Institut Liang Shen de Médecine Chinoise, Genève.

Fondateur de Life Spirit Alchemists aux côtés de mon épouse Séverine, aujourd’hui, je peux clamer haut et fort que j’ai fait de ma passion, mon métier.

LE QI GONG EN PRATIQUE

Jean-Christophe Minni – Fondateur de Life Spirit Alchemists
Professeur diplômé de Qi Gong et de méditation
Praticien en Médecine Traditionnelle Chinoise spécialisé en Qi Gong Thérapeutique.
Agréé par la Fondation ASCA.

Les différents niveaux de pratique de Qi Gong :

LE WELLNESS QI GONG DU BIEN-ÊTRE

A pour vocation de vous amener à améliorer ou à regagner votre bien-être. Un moment pour vous, loin des tumultes de la vie quotidienne professionnelle et personnelle.

LE WISDOM QI GONG DE LA SAGESSE ET DE L'ÉVEIL

A pour vocation de vous ouvrir au monde, à l’énergie de l’univers qui nous entoure et nous soutient. Entrons dans un univers où corps, énergie, conscience et information se mêlent. Prenez le chemin de votre sagesse et de votre éveil spirituel.

LE THERAPY QI GONG OU QI GONG THERAPEUTIQUE

A pour vocation de soutenir votre santé. C’est un allié précieux pour maintenir, améliorer votre santé ou encore soutenir une thérapeutique en cours. Devenez acteur de votre santé.

Les tarifs :

COURS COLLECTIFS (1 h)

1 cours : 40 CHF

 

1 cours découverte (0) : 20 CHF

 

Carte 10 cours (1) : 350 CHF

 

Carte 20 cours (2) : 600 CHF

COURS INDIVIDUELS (1 h)

1 cours : 110 CHF

 

Carte 10 cours (1) : 1 000 CHF

 

Carte 20 cours (2) : 1 800 CHF

ATELIERS (3h)

1 atelier : 170 CHF

 

Carte 6 ateliers (3) : 870 CHF

 

Carte 12 ateliers (4) : 1 350 CHF

(0) Limité à un cours par personne.

(1) Vous avez 4 mois pour utiliser les 10 séances à partir de la date d’achat.

(2) Vous avez 8 mois pour utiliser les 20 séances à partir de la date d’achat.

(3) Vous avez 8 mois pour utiliser les 6 séances à partir de la date d’achat.

(4) Vous avez 16 mois pour utiliser les 12 séances à partir de la date d’achat.

(1)(2)(3)(4) Label Éco Qi Gong : prenez une carte à plusieurs et venez à plusieurs ! Les cartes ne sont pas nominatives.

 

Prise en charge possible par votre assurance complémentaire. Renseignez-vous auprès de votre assureur.

Réservation

Pour le planning des cours collectifs et des ateliers, veuillez consulter le calendrier ci-dessous.
Les cours collectifs ont lieu à Yoga Lab, Rue Charles-Humbert 10, 1205 Genève.
Les cours individuels ont lieu à Noshaq – Pôle médical de Malagnou, Route de Malagnou 8, 1208 Genève.

Paiement en espèces, cartes de crédit et de débit accepté sur place.

Calendrier des cours collectifs

 

VENDREDI
11h00 – 12h00 Yoga Lab, Rue Charles-Humbert 10, 1205 Genève
12h30 – 13h30 Yoga Lab, Rue Charles-Humbert 10, 1205 Genève
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